Tal在课程一开始就说过，他教的东西并不是一些让人惊呼的全新的东西，这些东西是大多数人都知道的常识，只是我们知道却不去用它，我们知道，却没有尽力去做到。 每个人都想要幸福，Tal告诉我们，幸福不是在某一时刻我们体会到某种极致的快乐以后就会一直停留在那样...
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之前有段时间，情绪灰常不佳，小姨给我推荐了哈佛幸福公开课。我看到幸福俩字就很有兴趣，前后看了大半年，终于看完了，觉得好有成就感。 一共是23集，每集一个半小时。刚开始时没记笔记，后来看到第4集，觉得很多话都很精彩，不记下来亏得慌，就开始边看边记笔记。 这篇里想挑...
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★社会支持（适合的人） 紧张，压抑，焦虑（消极） 幸福，满足，愉快，兴奋（积极） 不要只看到自己的不足，不要总问我的缺点是什么（专注优点而不是缺点） 我们沉迷之时，那就是我们感到兴奋。 乐观、追求、意义、规划这5个前提是我们看待体验世界的方式 改变（技巧、方法、工...
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前言：2023年1月1日，正式结束了上一份工作，时间也正好来到了我35岁这一年。我对自己的年龄其实一直没有太大的芥蒂，但当35撞上一份工作的失败和求职过程中体会到的偏见，还是给我的35加上了一些不太明亮的色调，我甚至会觉得这种打击就好像是跌跌撞撞生活里的当头一棒。这三... (展开)
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视频地址：http://v.163.com/movie/2006/1/N/S/M6HV755O6_M6I442LNS.html 破坏长久恋爱关系的元凶：“寻找”模式 （finding mindset） 1、“寻找”模式（finding mindset）：我要找到完美的ta。找到我的the one。找到那个命运赐给我的Mr/Ms.Right。-->恋爱中出现问题-->这...
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继justice后的第二门open course.历时真长啊快一年了才看完。主要原因是Tal说得既慢又啰唆。每节课都1个多小时，真不知道justice每节课20min是怎么做到的。但是听到最后一节课着实被感动了一回。深深感受到harvard lecture的魅力。即使是近百的课堂也充满了humanity和intimacy...
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感谢乐于助人的网友将本课程的全部中文字幕整理成了电子书！感谢你们！ 电子书的链接在此，希望能帮助更多人学习到积极心理学的知识～得益于前人整理，我也接下火炬，希望这份电子书能对你们有帮助！ 我是以看电子书为主，搭配b站上的课程视频，以及课程ppt，学习完了这门课。... (展开)
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笔记与大家分享。仍在进行中。 https://docs.google.com/document/d/1RWK2CnDyLCZ0fatQseWJXfEPVJ2lkBJ8AxMZNJuiLrc/edit 微博：http://weibo.com/baskers
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积极心理学在线观看地址 从内容推测该课程录制于2008年 第一课 什么是积极心理学 MIT 老鼠实验表明：学习后适当放松并回顾学习经历，有助于提升学习效果。“重现可能形成一种学习记忆机制，包括学习、理解、记忆、保留”。silence is treated as a trustworthy matrix for the ... (展开)
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第一课 1. 尤为成功的人有两种重要特质：相信自己 和 永远充满好奇。 2. 积极心理学是心理学中的第三力量，相对于认知行为学和精神分析的第一和第二力量。目前它的方法论还不是特别严谨。 第二课 1. 问怎样的问题会决定关注点，关注点塑造了事实。如果你只关注生活中有哪些需... (展开)
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