演讲人：;目录;01;营养均衡重要性;多样化饮食;;饮食习惯对健康影响;02;运动对身体益处介绍;适宜选择游泳、跑步、足球、篮球等有氧运动，以及舞蹈、武术等协调性运动。;运动前做好热身活动，穿戴合适的运动装备，注意运动姿势和强度。;;03;;表现为过度担心、紧张、害怕等，可采取放松训练、心理治疗等方法缓解。;;建立积极心态，提升生活品质;04;心血管疾病;定期体检与早期筛查重要性;;心肺复苏术（CPR）;05;防护措施;水源污染现状及安全饮水建议;食品在生产、加工、运输、储存等环节中可能受到污染。;噪音污染来源;06;微信公众号;开展线上线下健康讲座与培训活动;;;THANKS